Узнаваемый в Британии доктор Рандж Сингх сказал, как можно защитить здоровье в период пандемии.
По его словам, для укрепления иммунитета, в особенности в зимний сезон, весьма принципиально верно питаться. Достаточное количество здоровой еды помогает организму оставаться в тонусе, пишет The Mirror.
Для улучшения не только лишь физического, да и психологического состояния очень полезна физическая активность.
В конце концов, недозволено обойтись без настоящего сна — он поддерживает иммунную систему и в целом очень влияет на самочувствие.
Источник: