16.11.2016Рубрика: МедицинаАвтор: admin
Узнайте, можно ли есть сухофрукты, пить компот из них и полезны ли сухофрукты. Здесь вы сможете почитать советы диетолога, и узнать как правильно употреблять продукт.
Ответ:
Сухофрукты применялись человечеством еще в древности. Они позволяли сохранить фрукты, до зимы, чтобы в это тяжелое время года насыщать свой организм витаминами. Всем известно, что они содержат практические все витамины, как и в свежих фруктах. Но, как и у любого продукта у них есть противопоказания. Так, не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара при диабете. Среди таковых можно найти курагу, изюм, финики и инжир. Лучше всего ограничиться сушеными яблоками и груши, которые обогащают организм железом.
Можно ли есть сухофрукты при панкреатите? Да, можно, но лишь те, которые не раздражают стенки желудка. Инжир сразу попадает в категорию запрета. Бананы и финики, тоже не рекомендуется употреблять, в противном случае заболевание может дать осложнение и перейти в сахарный диабет. Следует постараться выбирать те фрукты, которые не содержат клетчатки.
Гастрит также ставит свои ограничения, они касаются тех продуктов, которые насыщены углеводами и жирами. Цукаты ни в коем случае нельзя принимать при таком заболевании, так как они могут обострить болезнь. Необходимо уменьшить свой рацион при болезни, если она сопровождается высокой кислотностью, то под запрет попадают и яблоки.
Можно ли пить компот из сухофруктов
Компот один из самых любимых, который придется по вкусу не только детям, но и взрослым. Однако такой напиток можно приготовить только летом, когда практически все фрукты находятся на прилавках в изобилии. Но если человеку все-таки захочется его в иное время года, то можно приготовить его из сухофруктов.
Конечно же, при приготовлении напитка возникает вопрос, можно ли пить компот из сухофруктов и какими полезными свойствами он обладает? Да, такой напиток можно пить. Ни для кого не секрет, что сушеные фрукты сохраняют почти все полезные свойства, не уступая по пользе своим свежим аналогам.
Если приготовить компот из абрикосов, то можно способствовать лечению болезней сердца. При этом он может помочь и больным почкам и печени. Ревматизм и подагра хорошо лечатся сливовым компотом. Для людей, страдающих от анемии можно использовать яблочный напиток, который даст необходимые витамины организму.
Но следует избегать употребления компота, тем людям, которые страдают от избытка сахара. Это связано с процессом приготовления, когда для усиления вкуса добавляется большое количество сахара. При этом некоторые фрукты могут пагубно повлиять на людей с проблемами желудка, включая больных гастритом и язвами.
Полезны ли сухофрукты: выводы
В то время, когда женщина готовиться стать мамой ей необходимо подумать о том, как обогатить свой организм витаминами и минералами, к тому же чтобы их хватило сразу на двоих. Этот фактор встает очень остро, так как по статистике большинство беременностей проходят в холодное время года. Во время него организм женщины значительно истощается, появляется авитаминоз, и ей может не хватить витаминов не только на ребенка, но и на себя.
Однако, уже давно человечество в таких целях использует сушеные фрукты, которые являются заменой настоящих плодов. Полезны ли сухофрукты при беременности? Да, они могут помочь матери получить все минералы, для нормального роста малыша.
Если использовать цукаты, то они могут помочь матери ребенка справиться с болезнями и простудами, которые могут преследовать её всю зиму. Защитив организм от таких напастей можно избежать ненужного лечения, которое могло бы пагубно сказаться на ребенке.
Магний, калий, клетчатка и натрий позволят малышу, в утробе матери, полноценно расти и развиваться. Витамины практически всех групп позволят укрепить его организм, и справится с появлением врожденных патологий. Некоторые содержат эндорфин, так называемый «гормон счастья», который сможет поднять настроение матери, тем самым благоприятно влияя на ребенка.
Источник: