16.12.2016Рубрика: Женская тематикаАвтор: admin
Узнайте можно ли беременным апельсины. Здесь вы сможете почитать советы специалистов, и узнать все тонкости.
Ответ:
Несмотря на всю сочность и сладость апельсинов, этот цитрусовый фрукт является сильнейшим аллергеном и может спровоцировать аллергические реакции даже у тех людей, кто никогда этим недугом не страдал. Можно ли беременным апельсины? Здесь все зависит от индивидуальной непереносимости данного фрукта, как до беременности, так и во время нее. Если никогда не наблюдалось никаких аллергических реакций на цитрусовые, то в день один апельсин пойдет только на пользу, особенно в первом триместре. Однако во 2 триместре стоит ограничить употребление апельсинов, так как в этот период начинает формироваться иммунная система и можно спровоцировать развитие аллергии.
В апельсинах содержится фолиевая кислота, множество витаминов и микроэлементов, которые насыщают организм энергией и способствуют укреплению иммунитета, что особенно важно для беременной женщины.
Тем не менее, от употребления этого сочного продукта стоит отказаться, если у будущей мамы есть предрасположенность к аллергии или заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Так как этот продукт способен повышать уровень кислотности в желудке, его употребление недопустимо при гастрите и язве. Сахарный диабет и любая предрасположенность к нему также ставит ограничение на прием в пищу апельсинов. Можно самостоятельно определить для себя пользу употребления этого сочного фрукта, попробовав одну дольку и понаблюдав за организмом на протяжении двух дней. Если никаких последствий не обнаружено, то один апельсин в день можно смело добавлять в свой рацион.
Источник: