22.09.2016Рубрика: Женская тематикаАвтор: admin
Узнайте, можно ли на море беременным в 5 недель, в 28 недель, в 5 месяцев, на 4 месяце, можно ли отдыхать беременным на море в первом триместре, полезно ли море беременным. Советы и мнения экспертов.
Ответ:
Каждая женщина в период беременности становится особо осторожной, ведь она отвечает не только за себя, но и за своего будущего ребенка. Если беременность пришлась на летний период, трудно сдержать себя от возможности провести время на пляже. Здесь и возникает вопрос, можно ли на море беременной?
Можно и даже нужно. Во время купания в море задействованы все мышцы организма и тренируется дыхание, что благотворно отразится на будущих родах. Нежное прикосновение морских волн оказывает действие гидромассажа. Морская вода, содержащая большое количество важных микроэлементов, попадает в организм женщины через кожу и оказывает различные оздоровительные действия.
Во время плавания не стоит чрезмерно утруждаться и заплывать далеко от берега. Следует избегать переохлаждения, и если вода показалась холодной, лучше оградить себя от пребывания в воде. Кроме того, очень важно выбрать чистое море. Поскольку иммунная система беременной женщины ослаблена, есть риск заразиться серьезными заболеваниями.
Ультрафиолет, содержащийся в солнечных лучах, придает хорошее настроение, вызывает улыбку и действует успокаивающе на психику. Действие солнечных лучей ускоряет обмен веществ, усиливает иммунную систему беременной женщины, увеличивает количество гемоглобина в крови и придает сил для предстоящих родов. Особенно солнечные лучи необходимы беременным, живущим в северных странах.
Изменение гормонального фона при беременности приводит к тому, что загар ложиться быстрее. Соответственно, рекомендуется избегать прямых солнечных лучей. При высокой температуре воздуха лучше всего скрыться под пляжным зонтом, таким образом, избегая возможные осложнения в виде обморока или солнечного удара.
Загорать при беременности следует в те часы, когда солнце не слишком активно, а именно до 13.00 и после 17.00. В период беременности значительно увеличивается нагрузка на сердце, соответственно нахождение на пляже под палящим солнцем длительное время может привести к учащенному сердцебиению, обмороку, маточному кровотечению. Исходя из возможных негативных последствий, следует соблюдать правила своей безопасности.
В период беременности женщинам очень полезно плавать в морской воде. Природный солевой раствор с микроэлементами расслабляет мышцы, и женщина не чувствует тяжести своего тела в воде. Однако, если беременность протекает тяжело, необходимо следовать рекомендациям своего гинеколога.
Источник: