08.01.2017Рубрика: ЕдаАвтор: admin
На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, полезны ли хлопья быстрого приготовления из пшеницы кормящим мамам, а также задать вопросы другим пользователям в комментариях.
Ответ:
Безумный ритм современной жизни диктует свои правила питания. Тем не менее, большинство людей старается употреблять на завтрак максимально полезную пищу. А полезны ли хлопья быстрого приготовления? Такие хлопья считаются одной из разновидностей каш быстрого приготовления, поскольку их следует варить всего несколько минут, и являются более полезными, чем хлопья, совсем не требующие варки. Чтобы достичь такой быстроты в приготовлении, со злаков снимают кожуру, а зернышки шлифуют, в результате чего в продукте уже не остается первоначальных витаминов и полезных веществ, содержащихся в зародышах. Чем меньше злаки подвергались обработке, тем больше время их варки и выше содержание витаминов и клетчатки. Такие каши способны оказать довольно благотворное влияние на действие желудочно-кишечного тракта и вывести из организма лишний холестерин. Наиболее полезными из всех считаются гречневые хлопья – это диетический продукт, рекомендованный при заболеваниях печени и гипертонии. Женщин в период лактации часто волнует вопрос, можно ли хлопья кормящей маме. Большинство хлопьев быстрого приготовления будут полезны в период грудного вскармливания, поскольку, как было отмечено выше, содержат в себе все те же витамины, просто в меньшем количестве. Стоит остерегаться сладких глазированных хлопьев, принятых употреблять с молоком на завтрак – такой продукт не несет в себе никакой ценности для ослабленного кормлением и авитаминозом организма, и к кашам не имеет никакого отношения.
Источник: